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Woche 9-12

Überblick Ab jetzt machst du dich mit den Projektmodulen der “Balancephase” vertraut. Die Mühen, der Verzicht und die harten Workouts machen sich bezahlt, Dein neues Ich nimmt Form und Gestalt an. Das beweisen eindrucksvoll deine Messergebnisse aus der...

Woche 3-8

Überblick Ab jetzt machst du dich mit den Projektmodulen der “Intensivphase” vertraut, tauchst tiefer in deine personalisierte Ernährungsplanung ein (Zu finden unter “Materials”), absolvierst neue Home-Workout Challenges und dokumentierst deine...

Woche 2

Überblick Hier machst du dich mit den zweiten Projektmodulen der “Burnphase” vertraut, startest in deine erste Ernährungsplanung (Zu finden unter “Materials”), absolvierst deine ersten Home-Workout Challenges und verwendest deinen Erfolgspass....

SB-Start

Wichtiges vorm Start Du hast dich entschlossen abzunehmen, dich besser zu fühlen und deinen Körper zu straffen? Dein SB-Projekt begleitet dich auf dem Weg zum schlanken und gesunden Ich. Deine neue Geheimwaffe ist das Powerteam aus fettverbrennenden Sporteinheiten und...

Woche 1

Überblick Hier machst du dich mit dem ersten Projektmodulen der “Vorbereitungswoche” vertraut, um beim ersten Gruppentermin ggf. Rückfragen mit uns zu klären. Wichtige ToDos beim Modul Vorbereitungstage: Fragebogen zur Verhaltensanalyse ausfüllen 3 Tage...